When:
January 5, 2018 – January 9, 2018 all-day
2018-01-05T00:00:00+00:00
2018-01-10T00:00:00+00:00
Where:
U Yoga, Shenzhen China
Contact:
Clayton阿斯汤加工作坊
2018.01.05 周五 阿斯汤加大师公开课18:00-19:30 阿斯汤加一级序列口令课 20:00-21:00 音乐会 Kirtan 2018.01.06 – 01.10 周六-周三
08:00-11:00 Pranayama & 口令课/Mysore
13:00-15:00 深度学习工作坊一: 理论、哲学 & 历史
15:30-17:30 深度学习工作坊二: 技巧、顺位、体式分解、辅助
工作坊内容：
- 一级序列分解与剖析
- 一级序列辅助与调整手法
- 二级序列前半部分
- 高级后弯和倒立体式解析
- 正确的呼吸和意图
- 梵文串联计数
- bandha（锁）的运用 & 凝视点& 串联体位
- 脉轮、能量通道
- 阿斯汤加历史渊源，八支分法
- 瑜伽经典——《瑜伽经》介绍
- 瑜伽经典——《薄伽梵歌》介绍
- 冥想，唱诵，Kirtan
- 与老师一对一交流沟通环节
* 每个学生会得到一个完整的学习手册
* 结束后学生可以拿到老师发的完成证书